Yogamatten für empfindliche Knie – worauf es wirklich ankommt
Wer Yoga regelmäßig praktiziert und dabei Knieprobleme hat, merkt schnell, dass nicht jede Yogamatte dafür geeignet ist. Schmerzen im Knie entstehen beim Yoga selten durch falsche Dehnung, sondern fast immer durch Druck von unten. Besonders in knienden Positionen wie dem Vierfüßlerstand, im Low Lunge oder in länger gehaltenen Yin-Haltungen wird das Knie direkt belastet. Ob … Weiterlesen …